Bikram Yoga ist gut für den Kreislauf (Video)

Ein Video, in dem Ausschnitte einer typischen Bikram Yogastunde gezeigt werden. Eine tolle Inspiration und ein gutes Beispiel für diejenigen, die sich fragen was Bikram Yoga eigentlich ist und wie es funktioniert.

Wir können festhalten, dass Bikram Yoga zu den anstrengenderen Yogastilen gehört und für Anfänger nur bedingt geeignet ist. Wer sich jedoch fordern und fördern möchte, dem ist Bikram Yoga neben Power Yoga (einer weiteren anstrengenden Yoga-Schule) sehr zu empfehlen.

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Was ist Bikram Yoga? (Video für Einsteiger)

Was ist Bikram Yoga eigentlich? In diesem englischsprachigen Video von watchmojo.com wird erklärt, woher dieser Yogastil stammt, wie er wirkt und wie man ihn ausübt. Im Gespräch ist beispielsweise Mike Johnston, ein Profi auf dem Gebiet des Bikram Yoga.

Wer Englisch sprechen kann, sollte sich auch weitere Videos aus dem entsprechenden Kanal bei Youtube.com anschauen: WatchMojo

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OM singen (Yoga Übung)

Eine effektive und zu 0% anstrengende Yoga-Übung: Das OOOOOOOOOOOOMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM singen. Im Video macht Sadie Nardini (von Youtube.com) vor, wie es richtig funktioniert. Sie spricht zwar Englisch, jedoch sollte man es dennoch verstehen können.

Es geht darum, dass OM nicht nur zu sagen, sondern zu singen. Viel Spaß mit dieser wertvollen und spaßigen Übung.

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Yoga Übungen zum Abnehmen (engl.)

Yoga als modernes Schlankheitsmittel? Ja, das funktioniert. Yoga ist eine schonende Alternative zu brutalen Workouts im Fitnessstudio und kann für 0,- Euro Materialkosten zuhause geübt werden!

Im Video werden intensive Fettburner-Übungen gezeigt und professionell vorgeführt. Mit den gezeigten Yogaposen erhöht sich deine Herzfrequenz auf gesunde Art und Weise, gleichzeitig wird dein Körper dazu motiviert, Fett zu verbrennen - und zwar an den "richtigen" Stellen.

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Power Yoga Workout Video

Eine nur vierminütige Session mit hochwirksamen Power Yoga Workout Übungen macht dich innerhalb weniger Monate topfit! Im Video werden Übungen und Abläufe für Einsteiger und Fortgeschrittene gezeigt.

Diese Zusammenstellung bietet vor allem einen Ausblick auf Power Yoga und das Konzept dahinter!

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Besser als Sex: Die Fünf Tibeter

Ein eindrucksvolles Video von Yoga-Lehrern, die die volle Anzahl Wiederholungen (21 pro Übung) der Fünf Tibeter durchführen. Die Location an diesem Fluss oder See sieht ziemlich entspannend aus.

Wir können ebenfalls nur empfehlen, Yoga Übungen im Freien und in der Natur auszuführen!

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