Bikram Yoga ist gut für den Kreislauf (Video)

Ein Video, in dem Ausschnitte einer typischen Bikram Yogastunde gezeigt werden. Eine tolle Inspiration und ein gutes Beispiel für diejenigen, die sich fragen was Bikram Yoga eigentlich ist und wie es funktioniert.

Wir können festhalten, dass Bikram Yoga zu den anstrengenderen Yogastilen gehört und für Anfänger nur bedingt geeignet ist. Wer sich jedoch fordern und fördern möchte, dem ist Bikram Yoga neben Power Yoga (einer weiteren anstrengenden Yoga-Schule) sehr zu empfehlen.