Yoga macht Rücken und Gelenke stark

Ein tolles Yoga Video für Rücken und Gelenke kommt heute von yogaeasy bei Youtube.com - Vielen Dank für die Bereitstellung der Übungsmaterialien!

Das im Video gezeigte Programm wurde von Tom Beyer speziell für unter Rückenschmerzen leidende Menschen erstellt; die Ausführung ist von Mirjam Weber, die diese Asana-Sequenz in nachvollziehbarem Tempo vorführt.

Richtig ausgeführt und regelmäßig wiederholt werden dir diese und weitere Rückenübungen des Yoga dabei helfen, die Gelenke und die betreffenden Muskeln zu stärken.