Wäre es nicht schön, wenn man zu jeder Situation stets den passenden Spruch im Kopf hätte, der einen motiviert und anspornt?
Wir haben eine tolle Seite gefunden, die es sich zum Ziel gesetzt hat, möglichst viele interessante und ausdrucksstarke Yoga Sprüche zu sammeln. Du findest sie hier bei www.oh-yoga.org
Die Liste ist...
Posts mit dem Label Entspannung werden angezeigt. Alle Posts anzeigen
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Yogastunde für Einsteiger (60 min)
Eine komplette Yogastunde für Einsteiger. In knapp 60 Minuten lernst du alles, was du über Yoga und die einfachsten Asanas (Übungen) wissen musst. Sukadev108 (Youtube-Kanal) hat wieder einmal gute Arbeit geleistet!Das Video beinhaltet 15 Schritte, die dir ausführlich und leicht verständlich erklärt werden. Einige Highlights...
Schmerzfrei werden: Yoga gegen Rückenprobleme
Yoga für den Rücken bzw. Yoga gegen Rückenschmerzen - Mit diesem Video lernst du, wie du gegen Rückenbeschwerden vorgehen kannst und das Kreuz vernünftig und schonend stärken kannst. Ideal für alle Menschen, die in Büros arbeiten oder schwere körperliche Arbeit verrichten.Das Video stammt aus der schier unerschöpflichen Sammlung...
Yoga Übungen für mehr Gleichgewicht
Yoga für mehr Gleichgewicht: Die Baumhaltung (kennst du sicherlich schon) und die Dreieckshaltung können dir dabei helfen, deine Balance zu verbessern. Da wir in unserer heutigen Gesellschaft vorwiegend sitzen und uns zu wenig bewegen, fehlt es uns natürlich an Standfestigkeit und Gleichgewicht.Diese einfachen Übungen lockern...
Nie mehr verspannt: Yoga gegen Nackenschmerzen
Zwar nicht unbedingt ein reines Yoga-Video, dennoch sehr hilfreich, vor allem in Verbindung mit dem Video über Yoga gegen Kopfschmerzen auf unserer Seite!Die sympathische und äußerst attraktive Lehrerin im Video nimmt sich circa 3 Minuten Zeit, um auch blutigen Anfängern bei Nackenproblemen zu helfen. Schmerzen im Nacken, Hals...
