Yogastunde für Einsteiger (60 min)

Eine komplette Yogastunde für Einsteiger. In knapp 60 Minuten lernst du alles, was du über Yoga und die einfachsten Asanas (Übungen) wissen musst. Sukadev108 (Youtube-Kanal) hat wieder einmal gute Arbeit geleistet!

Das Video beinhaltet 15 Schritte, die dir ausführlich und leicht verständlich erklärt werden. Einige Highlights des Videos: Anfangstiefenentspannung, Krokodilsübung, Vereinfachter Schulterstand, Dreieck für Dehnung und Affirmationen für mehr Positivität!

Wir bedanken uns an dieser Stelle für die kostenlose Bereitstellung der Videos auf Youtube.com