Power Yoga Workout Video

Eine nur vierminütige Session mit hochwirksamen Power Yoga Workout Übungen macht dich innerhalb weniger Monate topfit! Im Video werden Übungen und Abläufe für Einsteiger und Fortgeschrittene gezeigt.

Diese Zusammenstellung bietet vor allem einen Ausblick auf Power Yoga und das Konzept dahinter!

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Krasses Ashtanga Yoga Video

Achtung, nicht für Anfänger geeignet! Diese Ashtanga Yoga Demonstration zeigt, was Menschen und ihr Körper leisten können, wenn man trainiert und sich auf das Wesentliche konzentriert.

Das Video ist einer der Klassiker auf Youtube.com und das völlig berechtigt, zeigt es doch eine extreme Abfolge von Asanas, die für die meisten Yogis und Yoginis leider unerreichbar bleiben werden!

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Wohlbefinden pur: Yoga für Schwangere

Die neue DVD von Sue Fuller (2010) beinhaltet viele leicht verständliche und schonende Yoga Übungen für Schwangere. Das hier gezeigte Video ist eine kostenlose und frei verfügbare Kostprobe und macht Lust auf mehr.

Die Themen handeln von den verschiedenen Phasen vor und nach der Geburt, die Lehrerin nimmt besonders Rücksicht auf schwierige Fälle und zeigt Alternativen zu Bewegung, Haltung und Co.

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Yoga macht Rücken und Gelenke stark

Ein tolles Yoga Video für Rücken und Gelenke kommt heute von yogaeasy bei Youtube.com - Vielen Dank für die Bereitstellung der Übungsmaterialien!

Das im Video gezeigte Programm wurde von Tom Beyer speziell für unter Rückenschmerzen leidende Menschen erstellt; die Ausführung ist von Mirjam Weber, die diese Asana-Sequenz in nachvollziehbarem Tempo vorführt.

Richtig ausgeführt und regelmäßig wiederholt werden dir diese und weitere Rückenübungen des Yoga dabei helfen, die Gelenke und die betreffenden Muskeln zu stärken.

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Aufstehen mit Power Yoga - Sonnengruß II/II

Power Yoga - Der Sonnengruß. Hier der zweite Teil der 2-teiligen Reihe von Anke Möhlmann, die auch die Anleitung und Erklärungen im Video abgibt. Der erste Teil ist hier zu finden: Power Yoga - Sonnengruß I/II

Vielen Dank für die Bereitstellung des Videos. Mehr kostenlose Inhalte findest du im Youtube-Kanal des betreffenden Nutzers: BodyMindPower

PS: Das hier gezeigte Yoga Video ist für Anfänger nur noch bedingt geeignet, fortgeschrittene Yogis und Yoginis werden jedoch ihre Freude an dieser eingängigen und befreienden Power Yoga Übung haben!

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Mehr Power mit Yoga - Sonnengruß I/II

Ein kostenloses Power Yoga Video vom Youtube-Kanal BodyMindPower. Erklärt und professionell vorgeführt wird die Übung (Surya Namaskara) von Anke Möhlmann.

Es handelt sich hierbei um den ersten von zwei Teilen zum Thema Power Yoga Sonnengruß. Das zweite ist nicht mehr unbedingt für Anfänger geeignet und ist hier zu finden: Power Yoga - Sonnengruss II/II

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Schmerzfrei werden: Yoga gegen Rückenprobleme

Yoga für den Rücken bzw. Yoga gegen Rückenschmerzen - Mit diesem Video lernst du, wie du gegen Rückenbeschwerden vorgehen kannst und das Kreuz vernünftig und schonend stärken kannst. Ideal für alle Menschen, die in Büros arbeiten oder schwere körperliche Arbeit verrichten.

Das Video stammt aus der schier unerschöpflichen Sammlung bei Sukadev108 auf Youtube.com und wir danken für die Bereitstellung der tollen Ressourcen!

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